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Le persone che non possono elaborare il lattosio nei prodotti lattiero-caseari sono intolleranti al lattosio. Audrey Shtecinjo / Stocksy
L’intolleranza al lattosio è una condizione in cui una persona non è in grado di digerire il lattosio, o zucchero, presente nel latte. suganorm dove comprare Si verifica quando il corpo non ha abbastanza dell’enzima lattasi intestinale.
Secondo l’Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali, se sei intollerante al lattosio, sperimenterai uno o più dei seguenti sintomi da 30 minuti a due ore dopo aver consumato un prodotto contenente latte oa base di latte: gonfiore addominale, dolore, o crampi Borborigmi (rumori o gorgoglii nello stomaco) Diarrea Flatulenza o gas Nausea, che può essere accompagnata da vomito Se manifesti altri sintomi, in particolare orticaria o respiro sibilante, subito dopo aver consumato il latte, probabilmente hai un’allergia al latte, cioè sei allergico alle proteine del latte Questa è diversa dall’intolleranza al lattosio e richiede un trattamento diverso. L’allergia al latte è più comune nei neonati e nei bambini, secondo la Mayo Clinic, e può causare anafilassi, una reazione grave e pericolosa per la vita.
L’intolleranza al lattosio, d’altra parte, di solito è innocua, sebbene i sintomi possano essere molto fastidiosi. La gravità dei sintomi varia da persona a persona, a seconda della quantità di lattosio che sei in grado di gestire. Tuttavia, le persone possono generalmente gestire la condizione evitando i latticini.
Secondo l’American Gastroenterological Association, circa 50 milioni di adulti negli Stati Uniti sono intolleranti al lattosio. La condizione tende a manifestarsi nel tempo e non scompare. Le forme prodotte in commercio dell’enzima lattasi, come Lactaid, sono disponibili al banco, ma questi trattamenti di solito non alleviano completamente tutti i sintomi.
I latticini sono una parte importante di una dieta equilibrata, fornendo al corpo calcio, proteine e varie vitamine, tra cui A, B12 e D.
Se giuri di abbandonare i latticini ma non integri la tua dieta con alimenti contenenti questi minerali e vitamine essenziali, potresti avere complicazioni, tra cui una condizione di bassa densità minerale ossea chiamata osteopenia, che può portare all’osteoporosi, una malattia delle ossa sottili che aumenta i rischi di fratture, secondo Harvard Health Publishing. Parla con il tuo medico o dietista per sapere se stai assumendo i nutrienti di cui hai bisogno.
Un metodo semplice per vedere se potresti essere intollerante al lattosio è la cosiddetta sfida del latte.
Bere un bicchiere di latte dopo non aver consumato latticini per diversi giorni; se si verificano i sintomi caratteristici dell’intolleranza al lattosio sopra elencati, è probabile che tu abbia la condizione.
Il tuo medico ha anche una serie di test per vedere se sei intollerante al lattosio, tra cui:
Test del respiro con idrogeno Test del sangue per intolleranza al lattosio Biopsia intestinale Test di acidità delle feci
Il breath test all’idrogeno è una tecnica semplice e generalmente accurata per diagnosticare l’intolleranza al lattosio.
Il tuo medico ti chiederà di bere un liquido con una quantità nota di lattosio, e poi in seguito ti farà respirare in un dispositivo che misura la quantità di idrogeno nel tuo respiro.
Se sei intollerante al lattosio, i batteri nel tuo intestino digeriranno lo zucchero e rilasceranno l’idrogeno e il metano che il dispositivo è in grado di rilevare.
In alternativa, il medico può eseguire un tipo di esame del sangue chiamato test di tolleranza al lattosio. Questo test è usato raramente oggi, secondo Harvard Health Publishing.
Due ore dopo aver bevuto una soluzione di lattosio, il medico preleverà e analizzerà il glucosio nel sangue, uno zucchero prodotto quando la lattasi scompone il lattosio.
Se i livelli di glucosio non sono aumentati o non sono aumentati di poco, significa che il tuo corpo non sta digerendo il lattosio.
È disponibile anche una biopsia intestinale invasiva per diagnosticare l’intolleranza al lattosio. Questo test è anche usato raramente oggi, secondo il Servizio Sanitario Nazionale.
Un gastroenterologo utilizzerà uno strumento chirurgico lungo e sottile chiamato endoscopio per prelevare un campione del rivestimento dell’intestino tenue. Il campione verrà quindi testato per l’attività della lattasi.
Un test di acidità delle feci è disponibile per neonati e bambini che non possono essere sottoposti ad altri test, secondo Stanford Children’s Health. Questo test rileva l’intolleranza al lattosio cercando un aumento dell’acidità o del pH delle feci, causato da batteri che fermentano il lattosio nel colon.
Segnalazione aggiuntiva di Ashley Welch.
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Una sacca per stomia può richiedere un po ‘di tempo per abituarsi, ma la maggior parte delle persone è soddisfatta dei risultati. Shutterstock
Se hai la malattia di Crohn, probabilmente non sei estraneo a crampi allo stomaco, diarrea, affaticamento e sanguinamento rettale, che possono essere causati da infiammazione cronica nel tratto gastrointestinale. Sebbene i farmaci possano trattare con successo questi sintomi, non funzionano per tutti. In effetti, fino al 75% delle persone con Crohn richiederà un intervento chirurgico ad un certo punto, secondo la Crohn’s and Colitis Foundation.
Una stomia è un’apertura nello stomaco creata chirurgicamente che consente di passare le feci senza che passino attraverso la parte inferiore dell’apparato digerente, afferma Aline Charabaty Pishvaian, MD, direttrice dell’Infiammatory Bowel Disease Center al Sibley Memorial Hospital di Washington, DC , una parte della Johns Hopkins Medicine.
Alcune persone possono ammalarsi così tanto da aver bisogno di una stomia di emergenza salvavita, ma molte persone con malattia infiammatoria intestinale (IBD) scelgono di sottoporsi a un intervento chirurgico per migliorare la loro qualità di vita o perché i loro farmaci non sono più in grado di controllare la malattia.
Tra 725.000 e un milione di persone negli Stati Uniti vivono attualmente con una stomia, secondo la United Ostomy Associations of America (UOAA), ma ci sono ancora molte percezioni errate su come sia la vita dopo la procedura. Ecco le risposte a nove domande comuni su cosa cambia – e cosa no – dopo una stomia.
Storicamente, il tempo di recupero per un tradizionale intervento di stomia “a cielo aperto” era di circa 6 settimane, ma con l’attuale tecnologia chirurgica, il recupero può essere raggiunto in appena 4 settimane, afferma Coleen Potts, RN, una ferita, stomia e continenza (WOC ) infermiera presso la Cleveland Clinic. In alcuni casi, come la chirurgia d’urgenza, può essere necessaria la chirurgia a cielo aperto, ma molte stomie possono essere eseguite per via laparoscopica, attraverso una piccola incisione, dice Potts.
“L’aspetto emotivo del recupero può richiedere più tempo”, afferma Potts. “Potrebbe essere necessario un po ‘di tempo per avvolgere la testa intorno ad esso. “
Non è un viaggio facile, ma non è necessario che tu lo faccia da solo, afferma Jeanine Gleba, una responsabile dell’advocacy presso l’UOAA. “Se hai una stomia, è importante sapere che non sei solo; c’è supporto là fuori “, dice Gleba. L’UOAA ha oltre 300 gruppi di supporto in tutto il paese. “Può davvero aiutare parlare con qualcuno che ha già percorso quella strada”, aggiunge.
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Se hai una chiusura ermetica sulla borsa e usi accessori più recenti, le persone non sapranno che hai una stomia a meno che tu non glielo dica, dice Potts.
Gli apparecchi avanzati e la varietà di scelte di abbigliamento disponibili rendono la tua borsa praticamente inosservabile, aggiunge Susan Mueller, RN, un sostenitore dell’UOAA che ha una stomia lei stessa. “Sono disponibili vestiti speciali, anche se non ne hai davvero bisogno”, dice.
La nuova tecnologia disponibile può fare davvero la differenza, afferma Mueller. “C’è persino un’app che ti dice quando la tua borsa è piena”, aggiunge. Tenere la borsa al sicuro con una cintura o un raccoglitore speciale e svuotarla quando diventa piena per circa un terzo può aiutare a evitare che si gonfi sotto i vestiti e sia visibile, secondo la Mayo Clinic.
Se la causa alla base della necessità di un intervento di stomia è stata corretta e il resto dell’intestino che porta all’ano è ancora presente, la stomia può essere invertita, afferma il dottor Pishvaian.
Ad esempio, una delle procedure chirurgiche più comuni per le persone con IBD è chiamata ileostomia, che può essere temporanea o permanente. Un’ileostomia temporanea collega la parte inferiore dell’intestino tenue a un’apertura nello stomaco, chiamata stomia, consentendo ai rifiuti di passare attraverso il corpo in una sacca per stomia. Un’ileostomia permanente rimuove o bypassa completamente il colon, il retto e l’ano.
Una sacca sicura è solitamente l’aspetto più importante della convivenza con una stomia, afferma Potts. “Se non puoi uscire di casa perché hai paura che la tua borsa possa fuoriuscire, è un grosso problema”, dice. “Se hai una buona tenuta sulla borsa, nessuno sgabello o odore uscirà a meno che tu non stia svuotando la borsa. “
Ci sono molti sistemi di sacche sul mercato e nessuno dovrebbe mai vivere con una sacca che perde, dice Potts.
Se, ad esempio, esci dall’ospedale con un sistema di sacche che inizia a trapelare dopo poche settimane dal tuo recupero, potresti doverne trovare uno nuovo. “La pancia di una persona può ammorbidirsi e cambiare dopo l’intervento chirurgico, o talvolta le persone aumentano o perdono peso, e il sistema di sacche con cui erano inizialmente dotate non è più appropriato”, dice.
In queste situazioni, dovresti trovare un’infermiera WOC che possa aiutarti a trovare il sistema giusto, dice Gleba. Puoi cercare nel sito Web Wound Ostomy and Continence Nurses Society per codice postale per trovare un’infermiera WOC nella tua zona.
Quando sono state create le stomie, gli apparecchi non erano eccezionali, afferma Mueller. Le buste erano di gomma nera e avevano un odore. “I prodotti di oggi sono resistenti agli odori e prevengono gli odori”, afferma. “È un mondo completamente diverso dal passato. “
Se hai una buona tenuta, l’unica volta che dovresti sentire l’odore è quando cambi la busta, dice Potts. “Nessuno saprà che hai una stomia in un contesto sociale. Se sei preoccupato per l’odore di gas che potrebbe fuoriuscire dalla borsa, ci sono gocce che puoi mettere nel sacchetto e che possono neutralizzare l’odore “, dice.
Quello che puoi e non puoi mangiare varia da persona a persona, afferma Mueller. “È un aggiustamento, come con qualsiasi cosa”, dice. “Devi modificare la tua dieta. Devi bere più liquidi e fare attenzione alla disidratazione. ”L’UOAA offre una guida alimentare con informazioni su quali cibi e bevande possono aumentare il gas, l’odore e altro ancora.
La tua dieta può anche cambiare nel tempo. È quello che è successo a Jessica Grossman, fondatrice e portavoce di Uncover Ostomy. Le è stato diagnosticato il morbo di Crohn all’età di 8 anni e si è sottoposta a una stomia a 13 anni. “Potrei avere un periodo in cui posso mangiare un’insalata ogni giorno per diversi mesi e sentirmi completamente bene”, dice, “poi improvvisamente, il mio stomaco non sarò più in grado di gestirlo, quindi devo fare una pausa. “
Quando Grossman vuole provare un nuovo alimento, sa che deve essere preparata per i postumi. “Mi chiedo, sono preparata se questo mi fa davvero male lo stomaco domani?”, Dice. “Se non lo sono, in quella situazione rimango fedele a ciò che so. “
Questa è una delle domande più comuni che Grossman riceve e, sfortunatamente, non c’è una risposta.
Stima che possono essere necessari da 6 mesi a un anno per prendere confidenza con gli elettrodomestici e trovare quello migliore. “Dovresti provare molti prodotti diversi ed essere aperto a provare cose nuove”, suggerisce. “Leggi molto su come dovresti fare le cose e poi trova i tuoi hack che funzionano per te. “
Inoltre, secondo lei, c’è una differenza tra imparare a maneggiare l’apparecchio e il tuo corpo che si abitua alla stomia. “La mia stomia è quasi come un arto fisico per me adesso”, spiega.