„Și cred că nu întotdeauna este așa.” Pentru unii oameni, spune ea, excesul de greutate este rezultatul prea puțin exercițiilor fizice, alegerilor alimentare slabe și altor factori care nu au neapărat legătură cu emoțiile. Renumitul expert în controlul greutății, John Foreyt, dr., De la Baylor College of Medicine, numește dieta sensibilă. „Dar nu există nimic unic în acest sens. Și nu există nimic magic în cele șapte chei ale libertății de slăbit. Sunt orientări sensibile, chiar dacă plictisitoare. ” Ce se întâmplă cu recomandările suplimentului McGraws – extract de ceai verde, izoflavone din soia, crom – pentru persoanele care au probleme cu pierderea în greutate? „Nu știu de nicio cercetare substanțială care să arate că suplimentele pot reseta metabolismul”, spune Rosenbloom. „Este întotdeauna o idee bună să luați o multivitamină atunci când urmați o dietă, deoarece restricționarea aportului vă poate determina să rămâneți lipsit de unii nutrienți. Dar nu există suficiente cercetări pentru a sugera alte suplimente. Cred că este un fel de pantă alunecoasă pentru ca dr. Phil să intre acum în activitatea de marketing alimentar și de suplimente ”, spune Rosenbloom. „Chiar nu este un expert în alimentație și nutriție. Este psiholog. ” Persoanele care tin dieta care mananca atunci cand sunt stresate, plictisite sau furioase; fanii talk-show-ului. Deoarece persoana lui McGraws vine cu voce tare și clară, persoanele care iau stilul său pot găsi sprijinul de care au nevoie pentru a face schimbări sănătoase.
Există multe informații bune despre comportament. Dar dieta reală este puțin vagă – și nu atât de interesantă. Înapoi la Ghidul pentru dietă “” https://www.health.com/recipes/caramelized-winter-squash-with-toasted-coconut-gremolata200OK Preîncălziți cuptorul la 425 ° F. Lăsând pielea pe ea, tăiați dovleceii în inele groase de 1/2 inch. (Puteți lăsa semințele în interior când prăjiți dovleceii, pentru a le face pe toate crocante, dar le puteți scoate și dacă doriți. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să tăiați dovleacul pe jumătate transversal și să scoateți semințele cu o lingura, apoi feliați-o în inele.) Aruncați dovleceii cu ulei și miere pe o foaie de copt cu margini; condimentati cu sare si piper negru. Prajiti, rasturnand o data, pana cand sunt complet fragede, rumenite si caramelizate, intre 25 si 30 de minute. Faceți gremolata: Încălziți o tigaie mică la foc mediu; se adaugă nucă de cocos. Se agită ocazional tigaia până când nuca de cocos începe să se rumenească la margini, 3 până la 4 minute.forum potencialex Așezați-l într-un castron mediu pentru a se răci complet. Odată ce nuca de cocos s-a răcit, adăugați arpagic, coriandru, coajă de lămâie și piper de Alep; condimentăm cu sare. Folosind degetele, amestecați până când se eliberează uleiurile din coaja de lămâie și totul este distribuit uniform (în special coaja de lămâie, care se poate aglomera cu încăpățânare). Presărați gremolata peste dovlecei prăjiți și serviți.
Adaptat din Dining In. Copyright © 2017 de Alison Roman. Publicat de Clarkson Potter / Publishers, o amprentă a Penguin Random House LLC. “” https://www.health.com/condition/pregnancy/baylor-womb-uterus-transplants200OK Patru femei americane au primit transplanturi de uter de la donatori vii la Baylor University Medical Center din Dallas, TIME a aflat exclusiv. Este pentru prima dată când s-au efectuat transplanturi de uter de donator viu în Statele Unite. Cele patru intervenții chirurgicale au avut loc între 14 septembrie și 22 septembrie, iar trei dintre transplanturile de uter au fost îndepărtate după ce testele au determinat că organele nu primesc flux normal de sânge. O femeie încă are uterul transplantat și nu a prezentat niciun semn de respingere până acum. Transplanturile de uter cu donatori vii au un precedent de succes. În Suedia, unde a fost inițiată intervenția chirurgicală, cinci dintre cei nouă beneficiari de transplant de uter au născut copii sănătoși, iar o femeie este însărcinată pentru a doua oară. Dr.
Giuliano Testa, chirurgul principal și șeful chirurgical al transplantului abdominal la Baylor, recunoaște că aceste rezultate până acum, deși dezamăgitoare, arată încă progrese extraordinare. „Dacă te uiți la asta din perspectiva științei [perspectiva], este ceva din care am învățat multe și avem un pacient care se descurcă bine”, spune el. „Acesta este începutul, sperăm, a unei mari istorii pentru medicină.” Toate cele patru femei au o afecțiune numită sindromul Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) și s-au născut fără uter. Aproximativ una din 4.500 de femei din SUA se estimează că au MRKH. Baylor intenționează să efectueze un total de 10 transplanturi de uter înainte de sfârșitul anului 2016. „Nu poți ignora dorința unei femei de a avea o sarcină normală, de a avea un copil și de a naște”, spune Testa. „Aceasta face parte din natura umană.” Baylor spune că femeile și-au primit transplanturile de la așa-numiții donatori altruisti, ceea ce înseamnă că femeile donatoare nu sunt legate de beneficiari și nu știu cine sunt. Femeile care au primit transplantul au vârste cuprinse între 20 și 35 de ani, iar donatorii au vârste cuprinse între 35 și 60 de ani. Aproximativ 50 de femei s-au oferit voluntar să-și doneze uterul. „Sunt total uimit de asta”, spune Testa. „Ne-au spus:„ Am avut șansa de a deveni mame și acum avem acest uter și nu face nimic pentru noi. Putem folosi acest uter pentru persoanele care chiar au nevoie de el. ”Asta m-a frapat ca medic. Aceste femei sunt fenomenale. ” Baylor nu a identificat niciuna dintre femei. Donatorii și destinatarii au refuzat să vorbească cu TIME, solicitând confidențialitate. Este a doua oară când un spital din SUA încearcă transplanturi de uter. În februarie, Cleveland Clinic a efectuat primul transplant de uter în SUA; organul provenea de la un donator decedat.
La mai puțin de două săptămâni după transplant, destinatarul, Lindsey McFarland, a dobândit o infecție și transplantul a trebuit îndepărtat. Clinica Cleveland și-a pus apoi programul în pauză. Puteți citi interviul TIME cu McFarland, aici (pentru abonați). Transplanturile de uter sunt estimate să coste de la 150.000 dolari până la peste 500.000 dolari și, din moment ce sunt încă experimentale, nu sunt de obicei acoperite de asigurare. La Baylor, au fost necesare aproximativ cinci ore pentru ca pântecele să fie îndepărtat de la donatori și alte cinci să fie transplantate. Echipa chirurgicală a inclus patru chirurgi ai Centrului Medical al Universității Baylor, doi chirurgi suedezi cu experiență în transplantul de uter, doi anesteziști și șapte asistente medicale. Cei doi medici suedezi sunt de la Spitalul Universitar Sahlgrenska din Göteborg și fac parte din prima echipă chirurgicală din lume care a efectuat transplanturi de uter. „Trebuie să colaborăm cu alte echipe din întreaga lume și să împărtășim cunoștințele noastre”, spune dr. Liza Johannesson, unul dintre medicii de la Spitalul Universitar Sahlgrenska care a asistat Baylor în operațiile lor. „Dacă nimeni nu o poate repeta, nu merită nimic. Pacienții trebuie să fie deschiși. ” Johannesson spune că echipa ei va continua să-l ajute pe Baylor cu proceduri ulterioare de transplant de uter. Baylor estimează că femeile vor dura aproximativ trei luni pentru a reveni la activitatea zilnică normală. În șase până la 12 luni, o femeie cu transplant de uter reușită poate încerca fertilizarea in vitro (FIV). (Deoarece ovarele femeilor nu sunt conectate la pântecele lor, este necesară FIV dacă dorește să rămână gravidă.) Deoarece toate transplanturile de organe necesită beneficiarilor să ia medicamente anti-respingere puternice și uneori toxice, de obicei, uterul este îndepărtat după ce au a avut doi copii. Echipa Baylor evaluează rezultatele primelor patru intervenții chirurgicale înainte de a continua cu celelalte șase. „Acesta este modul în care avansăm”, spune Testa. „Nu mi-e rușine că sunt cel care va fi amintit ca tipul care a făcut patru [transplanturi] la început și trei nu a reușit.
Am de gând să fac acest lucru. Cred că, din punct de vedere etic, clinic și de cercetare, avem inima în locul potrivit. ” Acest articol a apărut inițial pe Time.com. “” https://www.health.com/condition/sleep/be-a-better-patient-how-to-help-your-sleep-doctor-help-you200OK “” https://www.health.com / fitness / how-to-do-a-diagonal-burpee200OK “” https://www.health.com/author/natalia-lusinski200OK “” https://www.health.com/celebrities/how-greys-anatomy -star-chyler-leigh-stay-happy200OK Life.com De la revista Health Cum stă Grey’s Anatomy star (și mama a trei copii) Chyler Leigh rămâne optimistă? Aflați aici sugestiile sănătoase și trucurile de ridicare a dispoziției. Când vreau să mă răsfăț, mănânc … înghețată. Sunt atât de fraier pentru înghețată. Când nu pot ajunge la sală, mă antrenez … urmărindu-mi copiii, plimbându-mă cu bicicleta cu familia și plimbându-mă prin cartier în timp ce împing căruciorul.
Hmm, observ o temă aici. Partea mea preferată a corpului este … știți, din toate schimbările prin care a trecut corpul meu după ce am avut copiii mei, nu recunosc nimic în afară de fața mea. Deci, voi merge cu asta. Trei articole de înfrumusețare pe care nu le pot trăi: Scrubul de caise St. Ives, Garnier Nutritioniste Nutri-Pure Detoxifying Wet Cleansing Prosopuri și Dermalogica Active Moist hidratant. Mâncarea pe care încerc să nu o iau din farfuriile copiilor mei este … cartofi prăjiți. De ce trebuie să fie atât de buni? Lecțiile de viață pe care vreau să le transmit copiilor mei sunt … să fii recunoscător pentru viața ta, să fii respectuos față de ceilalți și să fii alături de credințele tale. Bărbatul meu preferat de stres este … relaxarea cu un pahar de vin și un film grozav. Talentul meu secret: Gătitul.
Îmi place iubitului meu când pregătesc o cină de casă și un desert. Chiar acum citesc … De fapt, ascult seria „Percy Jackson și olimpicii” pe audiobook, deoarece am o lungă deplasare la muncă. Este foarte distractiv. Ajută unitatea să pară mai rapidă. Mantra mea de viață fericită: Un “” https://www.health.com/relationships/snuggle-up-with-the-new-cuddlr-app200OK “” https://www.health.com/author/stephanie- nolasco200OK “” https://www.health.com/recipes/white-bean-and-roasted-garlic-dip200OK Preîncălziți cuptorul la 375 °. Tăiați treimea superioară a capetelor de usturoi, astfel încât vârfurile de cuișoare să fie expuse. Așezați capetele, necojite, într-un vas pentru cuptor și stropiți cu 1 lingură de ulei. Acoperiți cu folie de aluminiu; coaceți 30 de minute.
Descoperiți și coaceți până când cățelele de usturoi sunt moi și rumenite, încă 30-40 de minute. (Faceți înainte și depozitați într-un recipient etanș la frigider timp de până la 5 zile.) Într-un robot de bucătărie, combinați fasolea, usturoiul prăjit, restul de 3 linguri de ulei și suc de lămâie și procesați până la omogenizare. Adăugați sarea și piperul alb. Aceasta se va păstra într-un recipient etanș la frigider timp de până la 3 zile. Pentru a servi, transferați într-un castron, ornați cu frunzele de pătrunjel și serviți cu legume. The Food You Crave “” https://www.health.com/recipes/kale-mushroom-frittata?printview200OK 1 Preîncălziți broilerul cu suport pentru cuptor la 6 inci de căldură. Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor de 10 inci, la foc mediu-mare. Adăugați ciuperci; gatiti, amestecand ocazional, pana se rumeneste si se inmoaie, timp de 9 pana la 10 minute. Adăugați usturoi; gatiti, amestecand continuu, timp de 1 minut. Adăugați kale; gatiti, amestecand din cand in cand, pana cand varza este frageda, aproximativ 2 minute. 2 Bateți ouăle într-un castron cu o furculiță sau bateți până se omogenizează bine. Se amestecă Manchego, sare și piper. Se toarnă amestecul de ou peste amestecul de ciuperci în tigaie.
Reduceți căldura la mediu și gătiți până când fundul este setat, aproximativ 3 minute. Transferați tigaia în cuptor; se fierbe până când frittata se pune și deasupra se rumenesc ușor, aproximativ 2 minute. Serviți imediat. “” https://www.health.com/mind-body/why-are-my-nipples-leaking-when-im-not-nursing-or-pregnant200OK IstockphotoChances sunt, descărcarea nu este nimic de îngrijorat. Stimularea de la sex, exerciții fizice sau doar spălarea sânilor poate duce la scurgerea unor secreții inofensive. Medicamentele, cum ar fi pilulele contraceptive și antidepresivele, pot provoca scurgeri. Totuși, dacă nu dispare în aproximativ o săptămână, consultați documentul. Verificați dacă există un chist care, de obicei, dispare singur sau un abces, care ar necesita antibiotice. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua teste de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor. În special, se uită la prolactină, care este produsă de glanda pituitară.
În timp ce funcția sa principală este de a promova alăptarea la femeile care alăptează, femeile care nu alăptează o fac și o sensibilitate crescută la prolactină poate duce la puțină producție de lapte și scurgeri. Nivelul dvs. poate crește în perioadele de stres fizic sau emoțional sau după un examen de sân. Pentru a împiedica apariția unei scurgeri, încercați tampoane de îngrijire sau un sutien mai gros și mai căptușit pentru câteva zile. Câteva avertismente: dacă descărcarea are loc fără stimulare, dacă scurge un singur sân sau dacă vedeți sânge, consultați imediat medicul. Acestea pot fi semne de cancer mamar. “” https://www.health.com/condition/heart-disease/sex-after-heart-attack200OK Istockphoto De Sarah Klein VINERI, 21 mai 2010 (Health.com) – Pacienți cu infarct care nu vorbesc medicilor lor despre momentul în care este în siguranță să reluăm relațiile sexuale sunt susceptibile să vadă o scădere în viața lor sexuală, sugerează noi cercetări. Medicii nu par să poarte „discuția” cu majoritatea pacienților lor – mai ales dacă pacienții sunt femei. Studiul a constatat că doar 46% dintre bărbați și 35% dintre femei au discutat despre sex cu medicii lor când au părăsit spitalul. Chiar și mai puțini – aproximativ 40% dintre bărbați și doar 18% dintre femei – au discutat vreodată în anul următor. Mulți supraviețuitori ai infarctului care se abțin de la sex ar putea face acest lucru din frică, spune autorul principal al studiului, Stacy Lindau, MD, profesor de obstetrică și ginecologie la Universitatea din Chicago. „Nu sunt siguri dacă este sigur să faci sex după un atac de cord și își fac griji că ar putea declanșa un alt atac de cord sau ar putea duce la moarte”, spune dr. Lindau. (De fapt, activitatea sexuală este un factor în mai puțin de 1% din atacurile de cord, după unele estimări.) Link-uri conexe: Ce trebuie să faceți atunci când bolile de inimă vă rănesc viața sexuală 9 Riscuri surprinzătoare ale atacurilor de cord 6 Pași pentru revizuirea căsătoriei În general, este reluarea în siguranță a activității sexuale – sau orice activitate fizică ușoară până la moderată – la câteva săptămâni după un atac de cord necomplicat, spune cardiologul Nieca Goldberg, MD, directorul medical al Programului de inimă pentru femei al Universității din New York, care nu a fost implicat în studiu . „Când vorbesc despre asta, o includ într-o discuție despre activitatea fizică”, spune ea. „De asta se îngrijorează oamenii.” Însă mulți cardiologi dau instrucțiuni inadecvate când vine vorba de sex și exerciții fizice, adaugă dr. Goldberg.
Studiul „arată clar nevoia ca noi să facem mai bine”, spune ea. Dr. Lindau și colegii ei au evaluat datele dintr-un studiu de lungă durată asupra supraviețuitorilor atacului de cord. Ca parte a acestui studiu, aproximativ 1.200 de bărbați și 600 de femei au fost chestionați și li s-a cerut să-și amintească activitatea sexuală înainte de atacul de cord și la un an după aceea. Vârsta medie a participanților a fost de aproximativ 60 de ani. În comparație cu pacienții care au discutat cu medicul lor despre sex, bărbații și femeile care nu au avut cu 30% și, respectiv, cu 40% șanse mai mari de a face sex mai puțin decât de obicei, într-un an. după infarctul lor. În general, bărbații aveau mai multe șanse de a face sex decât femeile. Aproape 70% dintre bărbați au raportat o anumită activitate sexuală în timpul anului după un atac de cord, comparativ cu doar 40% dintre femei, a constatat studiul. (Femeile aveau, de asemenea, mai puține șanse să se căsătorească.) Pagina următoare: Pacienții trebuie să fie proactivi „Adulții mai în vârstă apreciază în general sexualitatea, o consideră relevantă și consideră că este potrivit ca medicii să abordeze subiectul”, spune dr. Lindau . „Dar pacienții ne spun în repetate rânduri că cred că medicii ar trebui să inițieze discuția.
Medicii trebuie să deschidă ușa conversației ”. Din studiu nu este clar de ce acest lucru nu se întâmplă atât de des cum ar trebui.